Autor: roxana.catalina.opre

Ma gandeam candva ce m-a apucat pe mine sa scriu aici de educatie nutritionala, sa fiu nutritionist, caci asta implica imediat grija excesiva in primul rand asupra mea, a felului cum arat. Ganduri de genul, cum sa ii invat pe altii ce si cum sa manance, daca eu insami nu arat impecabil si fara cusur,…

Apa💧 Atat de importanta! Mai ales ca e toropeala afara! Primul și cel mai important lucru când te decizi să urmezi un stil de viață mai echilibrat, sau să slăbești câteva kilograme, este să dai mai multă atenție apei.
De multe ori nici nu ne dăm seama că nu ne hidratăm corespunzator.Sau , uneori e posibil…